진동 거품 롤러/전자 거품 롤러

제품 정보

一一

사양:

특징:

짜임새 표면:올려진 란은 깊은 근육 조직을 안마를 제공하고 방아쇠 점을 풀어 놓습니다.

진동 속도 다이얼:속도의 4 개 수준은 몸 안마 및 회복을 위한 모든 요구에 응합니다.

환경 안전:포름 아미드 및 프탈레이트가 함유되지 않은 환경 친화적이고 안전한 에프 소재로 제작되었습니다.

근육 부상 예방:포지셔닝,균형,핵심 운동,강화,신체 인식 등을 지원합니다.

물리 치료:근육 긴장을 풀어주고 운동 전후에 근육 반사 요법을 증가시키는 데 도움이됩니다.

널리 응용 프로그램:복구,마사지 요법,코어 또는 일반적인 피트니스 훈련과 같은 다양한 방법으로 사용됩니다.

우리 모두를 위해:초보자부터 운동 선수,프리랜서,직장인 등 모든 직업의 사람들에게 적합합니다.

거품 롤러로 자기 치료를 수행하는 방법?

【에대한 낮은 허:】

당신의 중앙 뒤 아래에 거품 롤러를 두고,얼굴을 위로 누우십시오. 바닥에 평평한 발로 무릎을 구부립니다. 약간 바닥에서 당신의 엉덩이를 올립니다. 몇 시간 동안 앞뒤로 굴립니다.

햄스트링에 대한 자세한 내용은 햄스트링에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.

다리를 똑바로 세우고 무릎 중 하나 아래에 폼 롤러를 놓습니다. 오른쪽 발목 위로 왼쪽 다리를 건너십시오. 지원을 위해 바닥에 놓으십시오. 30 초 동안 몸을 앞뒤로 굴립니다. 반대편에서 반복한다.

【대한 진 관 밴드:】

오른쪽 측면에 누워 바닥에 손으로 거품 롤러에 엉덩이를 놓습니다. 왼쪽 발을 바닥에 평평하게 유지하면서 왼쪽 발을 오른쪽 위에 교차시킵니다. 몸을 굴리고 30 초 동안 뒤로 젖히고 다른 쪽에서 반복하십시오.

【대 둔:】

왼쪽 허벅지 위로 오른쪽 다리를 건너 폼 롤러에 앉으십시오. 롤백&앞으로 몇 시간 동안. 반대편에서 반복한다.