짜임새 거품 롤러 요가 거품 롤러

제품 정보

一一

제품 설명

의 특징;짜임새 거품 롤러:;

매트릭스 포인트 디자인은 깊은 조직 마사지와 트리거 포인트 릴리스를 위해 3 가지 수준의 강도를 제공합니다.

고무로 중대한 틈 저항,융통성,탄력,신축성,등을 가진 튼튼한 에바 물자의 만드는.***********;

운동 선수,요기,치료 환자,훈련 경험이없는 선발 선수와 같은 모든 수준의 사람들에게 적합합니다.

근육통에서 기복을 얻고,과로에서 저장된 젖산을 멀리 가지고 가기에 의하여 몸 성과를 증가하십시오.

운동 전후에 햄스트링,등,복근,이 밴드,둔부 및 송아지를위한 훌륭한 휴식을 제공하십시오.

내구성 및 장기 지원을 제공하기 위해 반복 사용 후 플레이크,모양을 잃거나 분해되지 않습니다.***********;

포스트 운동을 위해 꽉,과로 또는 긴장된 근육을 스트레칭하고 이완시키는 재활 운동에 적합합니다.

가볍고 휴대가 쉽고 집,사무실 또는 셀프 마사지를 위해 원하는 곳 어디에서나 청소하고 휴대 할 수 있습니다.

거품 롤러로 자기 치료를 수행하는 방법?

【에대한 낮은 허:】

당신의 중앙 뒤 아래에 거품 롤러를 두고,얼굴을 위로 누우십시오. 바닥에 평평한 발로 무릎을 구부립니다. 약간 바닥에서 당신의 엉덩이를 올립니다. 몇 시간 동안 앞뒤로 굴립니다.

햄스트링에 대한 자세한 내용은 햄스트링에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.

다리를 똑바로 세우고 무릎 중 하나 아래에 폼 롤러를 놓습니다. 오른쪽 발목 위로 왼쪽 다리를 건너십시오. 지원을 위해 바닥에 놓으십시오. 30 초 동안 몸을 앞뒤로 굴립니다. 반대편에서 반복한다.

【대한 진 관 밴드:】

오른쪽 측면에 누워 바닥에 손으로 거품 롤러에 엉덩이를 놓습니다. 왼쪽 발을 바닥에 평평하게 유지하면서 왼쪽 발을 오른쪽 위에 교차시킵니다. 몸을 굴리고 30 초 동안 뒤로 젖히고 다른 쪽에서 반복하십시오.

【대 둔:】

왼쪽 허벅지 위로 오른쪽 다리를 건너 폼 롤러에 앉으십시오. 롤백&앞으로 몇 시간 동안. 반대편에서 반복한다.