척추와 에바 그리드 롤러

제품 정보

一一

제품 설명

척추와 에바 그리드 롤러의 특징:;

표면의 인체 공학적 디자인은 인체의 다른 부분에 대해 3 단계의 마사지 강도를 제공합니다.

고무로 중대한 틈 저항,융통성,탄력,신축성,등을 가진 튼튼한 에바 물자의 만드는.***********;

3 차원 그리드 마사지 영역은 깊은 근육 조직에 훌륭한 마사지를 제공하는 치료사의 손을 모방합니다.

운동 선수,요기,치료 환자,훈련 경험이없는 선발 선수와 같은 모든 수준의 사람들에게 적합합니다.

근육통에서 기복을 얻고,과로에서 저장된 젖산을 멀리 가지고 가기에 의하여 몸 성과를 증가하십시오.

운동 전후에 햄스트링,등,복근,이 밴드,둔부 및 송아지를위한 훌륭한 휴식을 제공하십시오.

내구성 및 장기 지원을 제공하기 위해 반복 사용 후 플레이크,모양을 잃거나 분해되지 않습니다.***********;

포스트 운동을 위해 꽉,과로 또는 긴장된 근육을 스트레칭하고 이완시키는 재활 운동에 적합합니다.

가볍고 휴대가 쉽고 집,사무실 또는 셀프 마사지를 위해 원하는 곳 어디에서나 청소하고 휴대 할 수 있습니다.

트리거로자가 치료를 수행하는 방법점 그리드 폼 롤러?

【에대한 낮은 허:】

당신의 중앙 뒤 아래에 거품 롤러를 두고,얼굴을 위로 누우십시오. 바닥에 평평한 발로 무릎을 구부립니다. 약간 바닥에서 당신의 엉덩이를 올립니다. 몇 시간 동안 앞뒤로 굴립니다.

햄스트링에 대한 자세한 내용은 햄스트링에 대한 자세한 내용을 참조하십시오.

다리를 똑바로 세우고 무릎 중 하나 아래에 폼 롤러를 놓습니다. 오른쪽 발목 위로 왼쪽 다리를 건너십시오. 지원을 위해 바닥에 놓으십시오. 30 초 동안 몸을 앞뒤로 굴립니다. 반대편에서 반복한다.

【대한 진 관 밴드:】

오른쪽 측면에 누워 바닥에 손으로 거품 롤러에 엉덩이를 놓습니다. 왼쪽 발을 바닥에 평평하게 유지하면서 왼쪽 발을 오른쪽 위에 교차시킵니다. 몸을 굴리고 30 초 동안 뒤로 젖히고 다른 쪽에서 반복하십시오.

【대 둔:】

왼쪽 허벅지 위로 오른쪽 다리를 건너 폼 롤러에 앉으십시오. 롤백&앞으로 몇 시간 동안. 반대편에서 반복한다.