모래 운동 무게는 무엇입니까

가중 된 모래 봉투 는 팔,송아지,발목 에 묶을 수 있도록 설계 된 것 과 몸 에 착용 할 수 있는 조끼 같은 모래 무게 를 포함 하여 여러 가지 종류 가 있다. 사용 된 재료는 실리콘과 자석에서 모래와 옥스포드 천에 이르기까지 다양합니다.

역사적으로 모래 봉투는 단순히 모래나 흙으로 가득 찬 봉투였으며 홍수 조절,전사무역의 군사 요새,전쟁 지역의 창문을 보호하는 등의 목적을 수행했습니다. 그러나 오늘날의 평화로운 세계에서 샌드백은 피트니스 루틴을 향상시키는 다목적 운동 도구로 발전했습니다.

당신은 모래 주머니를 얼마나 잘 알고 있습니까? 당신은 당신의 운동에 그들을 통합에 열려 있습니까? 이 글에서,우리는'이 혁신적인 피트니스 액세서리에 깊이 탐구 할 것이다.

다리 모래 무게 가방

다리에 적용된 모래 무게는 다리 근육을 강화하고 전반적인 하체 용량을 향상시키면서 달리기를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 이러한 무게로 운동하면 발목과 손목 지구력뿐만 아니라 발 운동 유연성이 향상됩니다. 많은 피트니스 애호가는 운동 중에 모래 가중치를 사용하는 이점을 인식하지만 염두에 두어야 할 세 가지 중요한 고려 사항이 있습니다.

첫째,추가 된 체중은 특히 어린이의 특정 신체 부위의 발달을 방해 할 수 있습니다. 젊은 사용자가 과학적 운동 방법을 따르고 사용 기간을 제한하는 것이 중요합니다. 둘째,모래 무게를 사용하면 송아지가 두꺼워지고 무릎의 부담이 증가하여 시간이 지남에 따라 부상을 입을 수 있습니다. 따라서 사용자는 안전하고 효과적인 운동을 보장하기 위해 이러한 요소를 염두에 두어야합니다.

손목 가중치;샌드브아그

손목에 착용하는 가중치 샌드백은 추가 저항을 제공하여 특히 덤벨 운동 중에 팔이 무거워지고 팔 근육이 효과적으로 강화됩니다. 마찬가지로 걷기,달리기,운동 또는 춤과 같은 활동 중에 발목 무게를 다리 나 팔에 묶어서 칼로리 화상을 늘리고 운동을 강화할 수 있습니다.

이 무게는 근육 긴장도를 개량하고,하체 힘을 밀어주고,전반적인 외관을 강화하기를 위해 완벽합니다. 또한 근육 재활을 지원하여 가정 운동,걷기,조깅,핵심 훈련,크로스 핏,에어로빅,체육관 세션 및 기타 여러 피트니스 활동에 사용하기에 이상적입니다. 강도,지구력 또는 유연성을 향상시키는 것을 목표로하든,이러한 다양한 무게는 피트니스 루틴을 높이는 실용적이고 효율적인 방법을 제공합니다.

모래;무게;조끼

모래 무게 조끼는 발로 고 실행 속도 향상 무거운 조끼 처럼 설계 되었습니다. 높은 점프,멀리뛰기 및 달리기 훈련에 특히 도움이되므로 운동 선수가 목표 운동을 통해 성과를 높일 수 있습니다.

이 조끼는 안전하고 위생적이며 편안하게 착용할 수 있어 장소에 대한 제한 없이 쉽게 사용할 수 있습니다. 지구력을 향상시키면서 폭발적인 힘,점프 능력 및 민첩성을 빠르게 향상시킵니다. 무술 훈련에서는 펀치와 킥의 속도를 높여 궁극적으로 전투 효과를 향상시킬 수 있습니다.

제품 특징

착용할 수 있는 무게는 크기의 광범위를 위한 안전하고 안락한 적합을 지키는 조정가능한 결박으로 디자인됩니다. 분리가능한 모래 주머니를 특색지어서,이 무게는 당신이 쉽게 당신의 특정한 훈련 필요조건을 적응시키기 위하여 짐을 주문을 받아서 만드는 것을 허용합니다. 당신의 손목 또는 발목에 착용해,이 다재다능한 무게 부대는 당신의 운동을 강화하고 당신이 힘과 내구시간을 더 효과적으로 건설할 것을 돕는 추가한 저항을 제공합니다. 그들의 유연성은 걷기,달리기 또는 강도 훈련과 같은 운동에 이상적이며 피트니스 루틴을 향상시킬 수있는 편리하고 사용자 정의 가능한 방법을 제공합니다.