필라테스 개혁기를 사용하여 완벽한 몸매를 만드십시오

필라테스는 깊은 근육 운동입니다. 그것은 리드미컬 한 호흡과 결합 된 느린 움직임을 사용하고 신체의 여러 부분에서 지방을 소비하는 목적을 달성하기 위해 오랫동안 근육을 제어하기 위해 체중을 사용합니다. 필라테스 침대와 같은 피트니스 장비의 지원을 훈련에 추가하면 필라테스 연습이 더 다양하고 정확하며 제어 가능해질 수 있습니다.

필라테스 침대(개혁자)는 지속적인 혁신 후 필라테스의 발명가 인 조셉 에이치 필라테스가 발명 한 운동 방법입니다. 그것은 매트에 필라테스 움직임을 기반으로합니다. 장비의 특별한 디자인 기능을 통해,그것에는 뿐만 아니라 포괄적인 근육 훈련이 있고,또한 국부적으로 근육을 표적으로 하고,처리와 뚱뚱한 감소에 있는 역할을 합니다.

따라서 필라테스 개혁 운동은 경추,척추 및 골반에 문제가있는 사람들 또는 산후 재활 훈련이 긴급히 필요한 사람들에게 매우 적합합니다.

필라테스 개혁자의 신비한 부분:

필라테스 침대의 신비는 장비 자체의 구조에 있습니다. 주요 부품에는 스케이트 보드,스프링,케이블 및 로프가 포함됩니다.

스케이트 보드-연습 신체 균형,당신은 어려움을 증가 이동하지 스케이트 보드를 제어하는 동안 움직임을 수행해야하기 때문이다.

스프링-스프링은 운동의 저항을 증가시켜 운동을 더 어렵게 만들고 근육 훈련 및 조각에 더 효과적입니다.

케이블-등 및 팔 근육을 스트레칭하는 것과 같이 매트에서 수행하기 어려운 움직임을 수행 할 수 있으며 움직임의 정확성을 마스터하는 것이 더 쉽습니다.

로프-이 필라테스 운동의 다양성과 제어에 추가,당신은 단지 시작하는 경우에도,당신은 바로 어려움을 찾을 수 있습니다.

이 부품은 함께 또는 별도로 사용할 수 있습니다. 예를 들어,일부 움직임의 경우 케이블을 사용할 때 핸들을 로프로 교체하여 움직임과 협력 할 수 있습니다. 난이도 조정 스케일은 연습자들이 키와 움직임에 따라 적절한 스케일을 선택할 수 있도록 합니다.

발 막대 높이의 조정과 스프링 연결의 변화를 통해 사람들은 서 있고,누워 있고,무릎을 꿇는 것과 같은 다양한 위치에서 훈련을 수행 할 수 있습니다. 이 필라테스 개혁자는 실무자가 신체의 다른 부분을 운동 할 수있는 수백 가지 운동을 완료하도록 지원할 수 있습니다.

필라테스 개혁기에서 수행되는 필라테스는 변화를 통해 매트 움직임의 어려움을 증가시키거나 감소시킬 수 있으며 동시에 트레이너가 표준화되고 정확한 방식으로 움직임을 수행하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 스케이트보드 때문에,스케이트보드의 속도는 동작을 수행하는 동안 제어되어야 하며,이는 연습자의 안정성 제어의 어려움을 증가시킵니다. 스프링이 제공하는 저항은 근육 강도의 훈련을 증가시키고 신체 조각의 목적을 달성합니다.

원하는 결과를 달성하기 위해,그것은 당신을 위해 오른쪽 필라테스 개혁을 선택하는 것이 중요합니다.

올바른 필라테스 침대 공급 업체를 선택할 때 다음과 같은 주요 요소를 고려할 수 있습니다:

제품 품질:

공급 업체가 내구성있는 재료(예:목재,금속 및 고품질 매트)와 우수한 솜씨를 사용하여 고품질 필라테스 침대를 제공하는지 확인하십시오.

제품의 인증 및 표준을 확인하여 산업 안전 및 성능 요구 사항을 충족하는지 확인하십시오.

제품 다양성:

특정 요구를 충족시키기 위해 다양한 모델,크기 및 기능을 포함하여 다양한 필라테스 침대 옵션을 제공하는 공급 업체를 선택하십시오.

가격 및 가격 대비 가치:

합리적인 견적을 얻을 수 있도록 다른 공급 업체에서 가격을 비교 합니다. 가장 낮은 가격뿐만 아니라 돈을 위해 전반적인 가치를 고려하십시오.

도매 할인 또는 장기 협력 계약이 있는지 확인하십시오.

고객 리뷰 및 평판:

다른 고객의 리뷰와 피드백을 확인하여 공급 업체의 신뢰성과 서비스 품질을 이해하십시오.

업계에서 좋은 평판을 가진 공급 업체를 선택하십시오.

판매 후 서비스 및 지원:

공급자가 보증,수리 및 교체 정책을 포함하여 좋은 애프터 서비스를 제공하는지 확인하십시오.

공급 업체가 잠재적 인 문제를 해결하는 데 도움이되는 기술 지원을 제공하는지 여부를 고려하십시오.

배달 시간 및 유연성:

그들이 당신의 요구를 충족시킬 수 있도록 공급 업체의 배달 시간을 알아보십시오.

주문량에 따라 생산 능력을 조정할 수있는 능력과 같은 공급 업체의 유연성을 고려하십시오.

사용자 정의 옵션:

당신이 특별한 디자인 또는 특징을 요구하는 경우에,공급자가 당신의 유일한 사업 필요를 충족시키기 위하여 주문화 서비스를 제안하는지 보기 위하여 검사하십시오.

업계 경험:

필라테스 장비 업계에서 광범위한 경험을 가진 공급 업체를 선택,일반적으로 시장의 요구와 동향의 깊은 이해가있는 사람.

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