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03 15, 2021
요가를 막 입문한 초보자이든, 수년간 요가를해온 노련한 요기이든, 시작하기 전에 먼저 괜찮은 요가 매트를 선택해야 합니다. 핫 요가 세션. 자신에게 딱 맞는 매트를 이미 구입했다고 하더라도, 평생 사용할 수 없기 때문에 언젠가는 매트를 청소하거나 교체해야 할 수도 있습니다.
할 수 있습니다. 요가 매트가 몸의 거의 모든 부분에 닿고 비틀고 땀을 흘릴 때마다 얼마나 지저분해질지 상상해 보세요. 또한, 매트에서 냄새가 날 뿐만 아니라, 세균이나 박테리아가 숨어 있을 수도 있습니다. 따라서 요가매트 사용 후 매번 깨끗이 청소하는 것이 필요하고 필수적입니다. 요가매트 청소방법은 이전에 올렸던 글을 참고해주세요. 요가매트를 언제 교체해야 하는지, 새로운 요가매트는 무엇을 찾아야 하는지에 대해 자세히 다루겠습니다.
그러면 새로운 요가매트를 구입해야 할 시기인지 어떻게 알 수 있나요? 매트 또는 새 요가 매트가 꼭 필요하다는 신호는 무엇입니까?
우선, 매트 상단이 벗겨지기 시작하거나 특히 매트에서 조각이 눈에 띄게 나옵니다. 네발, 무릎, 팔꿈치를 자주 누르는 부위. 게다가 요가매트의 가장 중요한 특징 중 하나는 바닥이나 맨바닥에 비해 그립력이 뛰어나다는 점이다. 따라서 매트가 더 이상 미끄럼 방지 기능이 없다면 새 것을 구입해야 할 때입니다.
그러면 새 요가 매트를 구입하기로 결정했다면 요가 매트의 어떤 측면을 고려해야 할까요? 찾으시나요?
재료를 고려하세요
일반적으로 요가매트의 재질은 천연매트와 합성매트 두 가지로 분류된다. 요기들 사이에서 평판이 좋지 않은 비닐이나 PVC 요가매트보다는 고무, 코르크, 대마 요가매트 등 천연매트를 선호하는 사람들이 많다. 그러나 천연 소재와 합성 소재 모두 요가 수련 시 장점이 있습니다. 비닐은 내구성과 지속력이 좋은 반면, 고무 등 천연 요가매트는 친환경적이고 탄력이 좋습니다.
요가 초보자에게 특히 중요한 쿠션감
표준 또는 일반 요가 매트의 두께는 1/8인치인 반면, 매우 두꺼운 요가 매트의 두께는 1/4인치에 달할 수 있습니다. 뛰어난 쿠셔닝을 제공하기 위해 두꺼운 요가 매트나 패딩 처리된 요가 매트가 완벽한 옵션입니다. 둘 중 하나는 일반 매트보다 더 편안하고 신체의 한 부위 또는 일부 특정 부위에 전체 체중을 실어야 하는 요가 훈련에 이상적입니다. 팔꿈치나 무릎처럼요. 패딩 매트에는 내부 패딩과 세탁이 가능한 외부 탈착식 천 커버가 포함되어 있습니다.
휴대 및 보관이 간편한 요가 매트를 선택하세요
휴대성은 요가 매트를 선택하는 데 결정적인 요소이므로 많은 요가 매트에는 개인이 원하는 곳 어디든 쉽게 가지고 다닐 수 있는 휴대용 스트랩이 함께 제공됩니다. 따라서 투박하고 무거운 요가 마스트에 비해 가볍고 휴대용 요가매트가 점점 더 많은 요가 매니아들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
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