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09 26, 2021
폼롤러, 마사지건, 마사지스틱의 마사지 효과의 차이점은 무엇인가요? 이 부분에서는 혜택, 적합한 그룹, 가격 및 제품 자체와 같은 관련 문제에 대해 논의하겠습니다.
폼롤러는 글로벌 무역 데이터나 우리 자신의 경험을 바탕으로 항상 가장 잘 팔리는 제품입니다. 몇 가지 이유가 있을 것입니다. 우리 모두 알고 있듯이, 가장 저렴한 마사지건의 가격과 비교했을 때, 프리미엄 폼롤러의 가격은 여전히 가장 가치 있고, 가장 저렴합니다. 게다가 폼롤러와 마사지건을 동시에 갖고 있는 사람이라면 그 차이를 쉽게 알 수 있을 것이다. 단기적으로나 장기적으로 서로 다른 감정을 느낄 수도 있고, 근육 이완과 회복도 있을 수 있습니다. 그중 가장 큰 차이점은 사용하는 과정에서 알 수 있습니다. 즉, 폼롤러를 사용할 때에는 스트레칭, 체중을 이용하여 롤러를 움직이는 등 자신과 폼롤러 사이에 상호작용이 있지만, 마사지건을 사용할 때에는 그런 것이 없고, 즉, 힘들지 않고 소파에 앉거나 누워서 팔을 움직이기만 하면 됩니다. 그래서 장시간 앉아서 생활하는 성인들에게는 폼롤러가 좋다는 결론을 쉽게 내릴 수 있습니다. 장시간 일을 하면 근육이 뻣뻣해지고 아프기 때문에 운동을 하는 것이 더 좋으며, 굴리고 작업하려면 체중이 필요한 폼 롤러가 더 나은 선택이 됩니다. 그런데 노인들에게는 안마총이 좋습니다.
가장 큰 장점 중 하나가 스트레칭이다. 한 발 긴 힘줄, 1년 장수라는 중국 속담이 있다. 매일 스트레칭을 하면 좋은 점은 다음과 같습니다.
1. 과도한 긴장 근육 그룹을 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 노폐물 대사, 영양분 전달을 촉진합니다.
2. 근육섬유나 힘줄의 손상을 예방한다.
3. 활동 범위 증가, 운동 표준 증가, 훈련 효과 향상, 근육 성장 자극에 도움을 줍니다.
4. 신경 근육의 효율성을 이완시키고 운동 능력을 향상시킵니다.
마사지건은 모터, 배터리, 재료, 브랜드가 다르고 가격이 수백에서 수천까지 다양하며 필수적이지 않고 스트레칭, 마사지가 대부분의 문제를 해결할 수 있으며 노인은 이동하기 편리하지 않을 수 있으며 인공 마사지 가격도 비싸고 종합 검사, 마사지 총 여전히 매우 비용 효율적입니다.
속도(주파수), 2400-3500rpm 범위의 다양한 브랜드, 가장 진보된 속도가 높을수록 강도가 커집니다. 진폭 측면에서 다양한 브랜드는 10-16mm에서 더 짧은 것까지 다양하며 큰 근육 그룹과 더 깊은 근육에 미치는 영향이 적습니다.
1, 특정 국소 체중 감량 효과, 피하 운동에서 근육 지방이 많이 소모되고 몸 밖으로 열 에너지가 생성됩니다.
2, 편안함, 생혈, 의사소통, 정도 마사지 effect, 개인은 전문 기술 인력의 요구 사항을 가지고 있지 않습니다.
3, 고주파 진동 효과는 깊은 근육을 통과하여 골격근이 즉시 이완되고 혈류가 흐를 수 있습니다.
4, 다른 사람의 피부와 손 피부 접촉을 효과적으로 피하고 접촉 피부 질환을 피하십시오.
마사지 스틱은 비전기식 스틱 모양의 마사지 건 같고, 폼롤러의 단순한 버전이다. 가격은 위의 두 제품 중 가장 낮을 수 있습니다. 팔, 다리를 굴리는 것이 적합합니다. 모든 연령층을 대상으로 합니다. 마사지 스틱은 근육 근막 완화에 매우 효과적이며 전통적인 마사지 스틱은 더 간단하고 마사지 스틱은 고정 공이며 DIY 디자인을 매우 창의적으로 사용합니다. 양쪽 손잡이는 분리가 가능하며, 중앙에 있는 다양한 크기의 마사지볼을 순서대로 조절할 수 있습니다.
다음 장: ABS는 안전한 소재인가요
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