피트니스,운동,운동에 대한 기사

요가 공에서 무엇을 찾아야합니까?

08 16 21

요가 공은 품질이 다양하므로 많은 제품에서 최고의 요가 공을 선택하는 방법을 알고 있습니까?

08 14 21

모든 피트니스 제품 중에서 가장 일반적으로 사용되는 재료는 두 가지입니다. 이 문서에서는,나는 그들의 속성,응용 프로그램 및 장점을 포함하여,티페이 및 엔티티의 주요 차이점을 살펴볼 것이다.

일반 폼 롤러 대 진동

07 26 21

거품 롤러 이완은 운영하는 능력을 개량하고 고통을 방지하기를 위한 중대한 중요성의 인 가장 중대한 넓이에 연약한 조직의 신축성을 개량할 수 있습니다. 진동 폼 롤러 또는 일반 폼 롤러의 선택에서 어느 것이 더 낫습니까? 이 기사에서 논의 해 보겠습니다.

저항 밴드 가슴 운동을하는 방법?

07 16 21

저항 밴드 가슴 운동은 가슴을 운동하는 데 도움이 될뿐만 아니라 등 위 및 어깨 관절 등 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 워밍업으로 사용할 수 있습니다. 이 글에서,당신'가슴 운동을 위해 운동 탄성 밴드를 사용하는 방법에 대해 알아 보겠습니다.

연약한 팔을위한 저항 밴드 운동

07 12 21

당신이 경우'여행 또는 아웃 재,아령과 케틀벨을 들고 너무 무겁고 부담입니다. 사실,아령,케틀벨 또는 기타 여러 체중 제품 외에도 저항 밴드는 팔 지방을 떨쳐 버릴 수 있습니다. 그래서,어떤 운동이 당신의 연약한 팔을 훈련시킬 수 있습니까?

저렴한 가격의 마사지 도구

07 09 21

어떤 장소에서 사용할 수 있는 4 개의 마사지 도구가 있습니다. 우리가 무엇을 이러한 놀라운 도구를 살펴 보자.

트랩 바 대 바벨 데 드리프트

07 05 21

초보자는 트랩 바를 사용하고 웨이트 리프터는 스트레이트 바를 사용하여 데 드리프트를합니까? 트랩 바와 데드리프트의 차이가 무엇인지 아십니까?

중국 점프 로프

07 02 21

중국에는 많은 종류의 점프 로프가 있는데,이는 중국이 세계 시장에 대규모 산업 제품을 제공하는 세계에 봉사하는 공장이라는 것을 의미합니다. 그렇다면 오늘날 중국에서 가장 인기 있는 점프 제품이 무엇인지 살펴보겠습니다.

불가리아어 가방 운동을하는 방법

06 29 21

당신은 불가리아어 가방을 사용하는 방법을 알고 계십니까? 불가리아 가방이 놀라운 피트니스 도구라는 것을 알고 있습니까? 이 페이지에서는,우리는 그것을 상세히 소개하기 위하여 려고 하고 있다. 그래서 우리가 시작하자!

요가 공 복근 운동

06 22 21

요가 공은 복부 근육을 연습하는 데 유용한 도구입니다. 훈련 강도의 증가는 요가 공의 부드럽고 둥근 특성에 달려 있으며,이는 지원의 불안정성을 증가시킵니다.