피트니스, 운동, 운동에 관한 Wavar 기사

2024년 최고의 요가 매트 5개: NBR, TPE, 고무, PU, PVC

02. 28, 2024

요가 매트에 가장 적합한 소재는 무엇입니까? 올바른 요가 매트를 선택하세요. NBR 요가매트, TPE 요가매트, 고무 요가매트, PU 고무 요가매트, PVC 요가매트의 장단점 비교

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권투 글러브 청소 방법

05 25, 2021

복싱은 땀을 많이 흘리는 스포츠입니다. 나는 많은 권투 애호가들이 냄새나는 권투 장갑으로 인해 어려움을 겪고 있다고 생각합니다. 꼼꼼히 정리한 후, 이번 글에서는 복싱 글러브 세척 방법에 대해 이야기해볼까요?

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바벨의 무게

05 22, 2021

바벨에는 표준 바벨과 비표준 바벨이 있습니다. 무게는 얼마나 되나요?

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바벨 운동 방법

05 17, 2021

바벨 운동은 일반적인 근력 운동에 비해 전신을 사용하고 근력을 키우는 것으로 알려져 있습니다.

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악력 향상 방법

05 14, 2021

손은 상체의 끝 부분으로 물건을 잡고, 잡고, 움켜쥐고, 파는 데 도움을 줍니다. 그렇다면 악력을 향상시키는 방법은 무엇일까요? 이 글에서는 이를 개선할 수 있는 몇 가지 방법을 소개하고 유용한 장비도 제공하겠습니다.

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Thick Yoga Mat for Beginners

05 12, 2021

A thick yoga mat will make it safe to use. The thickness of thick yoga mats can range from 5mm to 12mm. For yoga beginners, a thick yoga mat will help you complete transition from simple positions to high level positions. So, do not buy a mat in haste. Here we have many optimal choices for you.

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유산소 vs. 무산소: 차이, 훈련 및 제품

05 07, 2021

우리는 항상 유산소 운동과 무산소 운동의 정의를 혼동합니다. 이 글에서는 차이점, 트레이닝, 운동, 운동 및 관련 제품에 대해 설명하겠습니다.

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폼롤러 구매 시 알아야 할 사항

04 25, 2021

폼 롤러 또는 트리거 포인트 폼 롤러는 유연성을 높이고 근육 회복 속도를 높이며 심부 조직의 긴장을 풀어주는 셀프 마사지 도구입니다.

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덤벨 어깨 운동

04 16, 2021

일반적으로 쇄골의 길이에 따라 어깨 너비가 결정되지만, 지속적인 노력을 통해 삼각근의 볼륨과 두께를 늘려 어깨를 넓힐 수 있습니다.

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하프 볼 밸런스 트레이너

04 12, 2021

펭귄처럼 걷고, 고릴라처럼 달리고, 온몸의 근육이 생기지 않는 자신을 발견했다면 데드풀링 과정에서 힘을 균등하게 주거나 항상 허리가 불편하다면 기다릴 필요 없이 볼 밸런스 트레이너 운동을 시작해 보세요.

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걸음 운동을 위한 최고의 유산소 플랫폼

04 07, 2021

다른 체육관 장비와 달리 유산소 플랫폼은 매우 간단하고 저렴한 도구로 다음 운동에 통합할 수 있습니다. 집이나 체육관에서 땀을 흘리는 세션. 요즘에는 인기가 없지만 사용이 다양하고 놀라운 결과를 얻을 수 있어 훌륭한 운동 경험을 선사할 것입니다.

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