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2024년 최고의 요가 매트 5개: NBR, TPE, 고무, PU, PVC
02. 28, 2024
요가 매트에 가장 적합한 소재는 무엇입니까? 올바른 요가 매트를 선택하세요. NBR 요가매트, TPE 요가매트, 고무 요가매트, PU 고무 요가매트, PVC 요가매트의 장단점 비교
일반 폼 롤러 대 진동
07 26, 2021
폼 롤러 이완은 연조직의 탄력성을 최대한 향상시킬 수 있으며 이는 달리기 능력을 향상시키고 통증을 예방하는 데 큰 의미가 있습니다. 진동폼롤러와 일반폼롤러 중 어느 것이 더 나은가요? 이 기사에서 이에 대해 논의해 보겠습니다!
저항 밴드 가슴 운동 방법
07 16, 2021
저항밴드 가슴운동은 가슴운동에 도움이 될 뿐만 아니라 등 윗부분과 어깨관절 등 근육을 강화하는데도 도움이 됩니다. 워밍업으로도 사용할 수 있습니다. 이 글에서는 가슴 운동을 위한 운동용 고무 밴드를 사용하는 방법을 배우게 됩니다.
늘어진 팔을 위한 저항밴드 운동
07 12, 2021
여행이나 외출을 할 때 덤벨이나 케틀벨을 들고 다니는 것은 너무 무겁고 부담스럽습니다. 실제로 덤벨, 케틀벨 또는 기타 웨이트 제품 외에도 저항 밴드도 팔 지방을 떨쳐내는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 늘어진 팔을 단련할 수 있는 운동은 무엇일까요?
저렴한 가격의 마사지 도구
07 09, 2021
어디서나 사용할 수 있는 마사지 도구는 4가지가 있습니다. 이 놀라운 도구가 무엇인지 살펴보겠습니다.
트랩바 vs 바벨 데드리프트
07 05, 2021
초보자는 트랩바를 사용하고, 웨이트 리프터는 데드리프트를 할 때 직선바를 사용합니까? 트랩바와 데드리프트의 차이점이 무엇인지 아시나요?
중국식 줄넘기
07 02, 2021
중국에는 많은 종류의 줄넘기가 있는데, 이는 중국이 전 세계에 제품을 제공하는 공장이라는 장점이 있습니다. 세계 시장을 위한 대규모 산업용 제품. 그럼 오늘날 중국에서 가장 인기 있는 점핑 제품은 무엇인지 살펴볼까요?
불가리안 백 운동 방법
06 29, 2021
불가리안백 사용법을 아시나요? 불가리아산 가방이 놀라운 운동 도구라는 것을 알고 계셨나요? 이 페이지에서는 이에 대해 자세히 소개하겠습니다. 그럼 시작해 보겠습니다!
요가 볼 복근 운동
06 22, 2021
요가볼은 복근 훈련에 유용한 도구입니다. 훈련 강도의 증가는 요가볼의 부드럽고 둥근 특성에 따라 달라지며, 이는 지지대의 불안정성을 증가시킵니다.
최고의 요가 공
06 21, 2021
요가볼의 품질은 다양합니다. 수많은 제품 중에서 가장 좋은 요가볼을 선택하는 방법을 알고 계시나요?
스텝보드 사용법
06 19, 2021
연구에 따르면 스텝보드 운동은 인체 기능을 효과적이고 안전하게 강화하고, 엉덩이를 더 잘 조이고, 하지 근육을 강화할 수 있습니다.
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