피트니스,운동,운동에 대한 기사

03 10 21

무게 블록,로프 재료,비용,볼 베어링 및 90 도 핸들 각도는 가중치 점프 로프를 다르게 만듭니다. 우리는 항상 근육을 구축하고 신속하게 칼로리를 소모하려는 초보자에게 추천합니다.

02 26 21

울트라 근육 이완을위한 마사지 요법. 최근 몇 년 동안 마사지 볼은 사무실 근로자와 프리랜서 사이에서 인기가 높아지고 있습니다.

02 06 21

상완을위한 5 개의 바벨 프레스 움직임. 그는 바벨 운동의 모든 종류의 모음입니다 다음,이는 하나의 강화를위한 훌륭한 옵션입니다'단지 바벨과 제한된 가정 공간의 도움으로 강도.

02 02 21

점프 로프 운동에 대해주의해야 할 사항. 적절한 길이와 무게를 가진 한 쌍의 줄넘기 만 필요한 가장 일반적인 운동 중 하나 인 점프 운동은 일반 대중에게 점점 더 인기를 얻고 있습니다.

01 31 21

재활 훈련에서 마사지 볼을 사용하는 방법. 근막 이완 공으로도 알려진 마사지 공은 긴장되거나 아픈 근육과 근막을 이완시키고 재활 훈련을 촉진하는 새로운 방법으로 피트니스 그룹 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.

집에서 핵심 강도 훈련

01 29 21

집에서 핵심 강도 훈련. 강한 핵심 근육 그룹은 좋은 신체 상태를 유지하고 전반적인 신체 균형을 유지하며 운동 성능을 향상시키는 데 중요한 역할을합니다.

스쿼트의 장점과 단점

01 22 21

스쿼트의 장점과 단점. 스쿼트는 스쿼트를 내려다 보지 않는"강도 훈련의 왕"로 알려진 피트니스에서 가장 일반적인 운동 중 하나입니다,그것은 당신의 하체를 작동뿐만 아니라 표준 스쿼트 포즈의 전제에 신체의 거의 모든 주요 근육을 향상뿐만 아니라

01 19 21

바벨이 신체 훈련에서 왜 그렇게 인기가 있습니까? (2 부) 그래서,왜 바벨 운동은 그렇게 중요 하 고 전세계 인기? 여기 아래에 그 몇 가지 이유가 있습니다.

12 29 20

천연 코르크 요가 매트와 우리가 그것을 선택하는 이유. 천연 코르크 요가 매트는 환경 친화적이고 미끄럼 방지이며 항상 고무와 같은 다른 재료와 결합됩니다. 탄력,접촉,미끄러짐 저항,냄새의 감

바로 당신을 위해 펀칭 백 찾기

12 28 20

바로 당신을 위해 펀칭 백을 찾을 수 있습니다. 어떤 종류의 펀칭 백이 당신에게 맞습니까? 무거운 가방,독립형 가방,속도 가방. 당신의 측정 및 목표는 무엇입니까?