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저항 밴드는 무엇을 합니까?
저항 밴드는 무엇을 합니까?

03 29 21

저항 밴드라고도 불리는 저항 튜브는 강도 훈련에 사용됩니다. 이 기사에서는 4 가지 유형의 저항 밴드를 소개하고 와바의 밴드의 일부 기능을 나열합니다.
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덤벨 운동
덤벨 운동

03 25 21

아령 운동은 집중적 인 운동 중 하나로서,당신은 크게 훈련 시간을 최소화 할 수 있지만,당신에게 당신의 근육에 대한 놀라운 결과를 제공합니다.
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단일 팔 덤벨 행을하는 방법?
단일 팔 덤벨 행을하는 방법?

03 25 21

고통스러운 목,어깨 및 등에 가장 적합한 운동 유형이 무엇인지 궁금 할 것입니다. 여기에 답이 있습니다-단일 팔 덤벨 행. 그것은 당신의 가정의 안락에서 수행하고 근육에 엄청난 결과를 가져올 수있는 간단하고 반복적 인 운동이다.
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배틀 로프 운동 가이드
배틀 로프 운동 가이드

03 25 21

전투 로프 운동 가이드. 당신이 첫눈에 피트니스 전투 로프를 볼 때,당신은 거대한 로프에 의해 협박해야합니다. 실제로,전투 밧줄은 당신의 한계를 밀어 자신에게 모든 시간을 도전하는 데 필요한 울트라 웨이트 트레이닝 도구가 아닙니다.
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보스 볼과 함께 균형과 안정성을 톤 업
보스 볼과 함께 균형과 안정성을 톤 업

03 19 21

보스 공으로 균형과 안정성을 높여줍니다. 보수볼은 두 개의 표면,반구 및 평면베이스를 특징으로하며,이는 당신이하는 데 사용되는 운동에 안정성 문제를 추가 할 수 있거나 강화하고자하는 신체의 특정 부분을 타겟팅 할 수 있습니다.
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코르크 요가 매트
코르크 요가 매트

03 19 21

와바르는 요기들과 젊은 엄마들에게 코르크 요가 매트를 적극 추천합니다. 직사각형 모양의 요가 매트와 둥근 요가 모양의 매트의 두 가지 유형의 코르크 요가 매트가 판매 중입니다. 우리는 당신의 참고를 위한 코르크 요가 매트의 모든 특징을 목록으로 만들고 코르크 요가 매트의 이 2 개의 모양에 관하여 당신의 의혹을 맑게 합니다.
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균형 개선을위한 팁
균형 개선을위한 팁

03 18 21

균형 개선을위한 팁. 균형 훈련 종사 하 고 안정 하 고 똑바로 유지 하는 코어 및 하체 근육을 강화 하는 운동을 말합니다.
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우리가 더 나은 새로운 요가 매트를 찾는 측면
우리가 더 나은 새로운 요가 매트를 찾는 측면

03 15 21

측면 우리는 새로운 요가 매트를 더 잘 찾습니다. 당신은 요가 또는 년 동안 요가에서 일하고있다 노련한 요기로 얻는 초보자 여부,당신은 어떤 뜨거운 요가 세션을 시작하기 전에 먼저 괜찮은 요가 매트를 선택해야합니다.
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어느 것이 더 낫습니까? 가중 점프 로프 또는 일반 점프 로프
어느 것이 더 낫습니까? 가중 점프 로프 또는 일반 점프 로프

03 10 21

무게 블록,로프 재료,비용,볼 베어링 및 90 도 핸들 각도는 가중치 점프 로프를 다르게 만듭니다. 우리는 항상 근육을 구축하고 신속하게 칼로리를 소모하려는 초보자에게 추천합니다.
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울트라 근육 이완을 위한 마사지 요법
울트라 근육 이완을 위한 마사지 요법

02 26 21

울트라 근육 이완을위한 마사지 요법. 최근 몇 년 동안 마사지 볼은 사무실 근로자와 프리랜서 사이에서 인기가 높아지고 있습니다.
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