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2024년 최고의 요가 매트 5개: NBR, TPE, 고무, PU, PVC
02. 28, 2024
요가 매트에 가장 적합한 소재는 무엇입니까? 올바른 요가 매트를 선택하세요. NBR 요가매트, TPE 요가매트, 고무 요가매트, PU 고무 요가매트, PVC 요가매트의 장단점 비교
스쿼트 대신 할 수 있는 하체 운동 6가지
12 01, 2020
6가지 하체 운동 스쿼트 대신 해야 할 운동 스쿼트는 운동 능력을 향상시키는 환상적인 운동이지만 부적절하거나 잘못된 스쿼트는 허리 통증, 긴장 또는 부상을 유발할 수 있습니다.
고강도 운동에서 벗어나는 방법
11 30, 2020
How to get relief from high intensity workouts. Foam Roller Relaxation Exercise. massage
근육 회복을 촉진하는 다양한 방법
근육 회복을 촉진하는 다양한 방법, 영양(단백질), 스트레칭, 충분한 휴식
더 나은 삶을 위한 정기적인 요가 수련
11 24, 2020
더 나은 삶을 위한 정기적인 요가 수련 유지
미국에서 유행하는 저산소 훈련
11 23, 2020
미국에서는 저산소 훈련이 유행하고 있습니다
근력 운동에 적합한 덤벨을 선택하는 방법
11 09, 2020
요가 매트를 청소하는 방법?
10 13, 2020
요가가 끝난 후 요가 매트를 말아서 청소가 필요한지 생각해 보셨나요?
모든 연령에서 체력을 최적화하는 방법?
09 17, 2020
예, 여러 가지 주요 징후와 증상에 적극적으로 주의를 기울이고 긍정적인 영향을 미치는 피트니스 훈련을 통해 나이를 높일 수 있습니다. 노화의 주요 징후와 증상을 소개합니다.
프리 웨이트 구매를 위한 최고의 팁: 구매 가이드
09 15, 2020
프리 웨이트를 구매할 때 이해해야 할 모든 작은 사항. 귀하의 목표와 운동에 적합한 프리 웨이트를 선택하는 방법을 알아보세요.
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