피트니스,운동,운동에 대한 기사

최고의 요가 공

06 21 21

요가 공은 품질이 다양하므로 많은 제품에서 최고의 요가 공을 선택하는 방법을 알고 있습니까?

단계 보드를 사용하는 방법?

06 19 21

연구에 따르면 스텝 보드 운동은 인체 기능을 효과적이고 안전하게 강화하고 엉덩이를 더 잘 조이고 하지 근육을 강화할 수 있습니다.

자신을 위해 케틀벨을 선택하는 방법

06 17 21

케틀벨은 힘을 의미합니다. 하나의 케틀벨은 핵심 훈련,근육 지구력,폭발력,총 및 기타 훈련 요구를 충족시킬 수 있습니다. 오늘,나는 케틀벨을 선택할 때주의해야 할 점을 소개 할 것입니다.

친환경 요가 매트:코르크 대 합성 수지 대 합성 수지

06 16 21

요가 매트의 일반적인 재료는 합성 수지,티페,코르크 등입니다. 요가 매트를 선택하기위한 3 가지 핵심 포인트가 있다는 내 자신의 경험에서. 첫 번째는 안전,두 번째는 편안함,그리고 모든 사람들이 점점 더 많은 관심을 기울이고 있는 마지막 것은 재료가 환경 친화적인지 아닌지입니다.

전신 케틀벨 운동을 하는 방법

06 07 21

케틀벨은 근력 훈련에서 인기 있는 도구가 되었습니다. 이 기사에서 우리는 혜택과 전신 운동을 위해 주전자 벨 운동을 하는 방법에 대해 이야기할 것입니다.

무거운 가방 운동을하는 방법

06 01 21

무거운 가방 또는 펀치 백은 권투 훈련에서 필수적인 훈련 장비 중 하나입니다. 무거운 가방 운동은 체력,지구력,펀칭 속도,리듬,조정 및 펀칭 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 모든 권투 학습자를위한 가장 기본적이고 이상적인 교육 방법입니다.

요가 블록을 사용하는 방법

05 28 21

요가 블록의 사용은 요가 포즈의 어려움을 크게 줄이거 나 증가시킬 것입니다. 요가 초보자를 위해 요가 블록은 더 나은 점수를 얻는 데 도움이되며 고급 학습자를 위해 요가 운동에 더 큰 도전을 가져올 것입니다.

배틀 로프 운동

05 27 21

전투 밧줄의 인기는 그것의 차가움 때문에 뿐만 아니라,또한 그것의 걸출한 훈련 효력 때문에 입니다. 이 기사에서는 전투 로프 운동,혜택 및 연습 할 때주의해야 할 팁에 대한 일반적인 소개를 제공 할 것입니다.

요가 매트 제조 업체 필리핀

05 26 21

지금까지 필리핀 요가 매트 제조업체는 확실히 많은 구매자의 관심을 끌었습니다. 필리핀의 요가 매트 제조업체 외에도 확실히 당신을 놀라게하고 모든 요구 사항을 충족시킬 새로운 제조업체 인 와바를 추천 할 것입니다.

권투 장갑을 청소하는 방법

05 25 21

복싱은 땀을 많이 흘리는 스포츠입니다. 나는 많은 권투 매니아 냄새 나는 권투 장갑에 의해 문제가 있다고 생각합니다. 이 기사에서 신중하게 분류 한 후 권투 장갑을 청소하는 방법에 대해 이야기 해 봅시다.