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10 29, 2022
마사지 볼은 긴장되거나 아픈 근육과 근막을 이완시키고 재활 훈련을 촉진하는 새로운 방법으로 피트니스 그룹 사이에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다.
마사지 볼 사용의 장점:
마사지 볼은 일반적으로 휴대용 모양으로 제공됩니다. 마사지 볼은 근육 이완, 앉아서 생활하는 생활 방식으로 인한 어깨 및 목 근육 통증 완화, 림프계 개선, 신체 자세 개선, 질병 치료에 사용할 수 있습니다. 근막 제한을 제거합니다. 또한 자율신경계에 대한 영향을 통해 근막 조직 유착, 반흔 조직 축적을 줄이고 전반적인 근육 긴장과 부상 가능성을 줄일 수 있습니다. 근막 마사지는 특정 강도, 양, 지속 시간 내에서 압력을 가할 때 작동하여 통증을 줄이고 통증 유발점을 자극합니다.
마사지 볼 유형:
마사지 볼의 다양한 유형은 일반적으로 뾰족한 마사지 볼(둥근 또는 땅콩 모양), 둥근 모양의 라크로스 마사지 볼, 냉찜질 볼로 나눌 수 있습니다. 둥근 볼과 그 볼을 담는 베이스로 구성된 마사지 롤러입니다.
스파이크 마사지 볼
일반적인 스파이크 마사지 볼은 이중 땅콩 모양의 스파이크 볼과 PVC 스파이크 마사지 볼입니다. 발 마사지에는 뾰족한 마사지볼이 최고인데, 이 작은 점들에서도 족저근막염과 혈관도 풀어져 발의 피로를 풀어주는 데 중요한 역할을 합니다.
땅콩볼은 척추 양쪽과 근막 이완에 더 좋은 효과가 있습니다 . 근막 마사지볼은 잘못된 앉은 자세나 근력 운동으로 인해 발생하는 목, 등, 승모근 마사지에 좋은 도구입니다. 복근의 힘을 이용해 목이나 상체를 살짝 들어올려주고, 몸을 이용해 경직된 근육을 굴려 마사지해주면 됩니다.
라크로스 마사지 볼
라크로스 마사지 볼 다리 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 독소를 제거하며 다리 부종을 완화시킵니다. 사용방법은 매우 간단합니다. 통증이 있는 부위에 마사지볼을 눌러 무릎을 굽히고 펴는 동작을 수행합니다. 이러한 이완운동은 통증 부위를 직접적으로 누르고 근육과 근막 사이의 미끄러짐을 유발하기 때문에 상대적으로 강한 통증을 느끼게 됩니다.
냉찜질볼
위의 두 안마볼과는 전혀 다르다. 이에 대해서는 별도의 문단에서 다루겠습니다. 볼롤러는 얼음처럼 아름다운 공이며, 베이스 내부가 비어 있어 베이스만 잡고 사용하시면 됩니다. 위의 두 가지 타입보다 편리합니다. 저렴한 무전동 안마총에 가깝고, 외관상 청소년부터 젊은층까지 인기가 높습니다.
냉동 마사지 볼의 회복 특성과 크라이오테라피를 결합한 콜드 마사지 롤러 볼 통증과 부상을 입은 근육을 효과적으로 완화하고 혈액 순환을 촉진하며 최대 6시간 동안 냉기를 유지합니다! 또한 얼굴과 눈의 붓기, 족저근막염 및 등 긁힘, 근육 피로, 허리 통증, 햄스트링, 어깨 통증, 스트레스 해소 등에도 도움이 됩니다!
As 마사지볼 전문 공급업체인 저희는 마사지볼에 대해 잘 알고 있으며 전 세계에 제품을 수출하여 좋은 피드백을 받고 있습니다. 건강에 도움이 되고, 피부를 마사지하고, 신경 말단을 자극하고, 혈액 순환을 촉진하고, 신경 신경을 이완시키고, 신체의 유연성을 향상시킵니다. 구매자는 상담을 통해 이상적인 마사지 볼을 얻을 수 있습니다.
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