최고의 필라테스 장비 구매 가이드 2025

필라테스 장비는 부티크 필라테스 스튜디오,피트니스 및 골프 클럽,호텔 피트니스 센터 및 홈 체육관에서 널리 사용되는 가장 기능적이고 유효한 장비 중 하나입니다.

•••;필라테스 기계장비,사다리 배럴,캐딜락,필라테스 개혁자,안정성 의자 및 척추 아크 5 개를 포함합니다. 크기와 긴장감이 다른 스프링이 사용됩니다. 스프링은 높이와 각도가 다르며 브래킷,크로스바 및 후크에 고정되어 있습니다. 각 장비 세트에는 특별한 기능이 있습니다. 일부 장비는 신체 전체의 움직임을 지원하는 반면 일부 장비는 신체의 한 부분을 안정시키면서 다른 부분의 조정이 필요합니다.

필라테스 기계 사용의 이점

1. 근력을 향상시키고 일상 업무에서 피로를 덜어줍니다.

2. 체지방을 태우고 근육의"공예"를 가속화하십시오.

3. 지나치게 남성적인 근육 라인에 대해 걱정하지 마십시오.

4. 골밀도를 높이고 골다공증의 위험을 줄입니다.

5. 근육 통증과 허리 통증을 줄입니다.

6. 자신감을 높이고 자기 경제성을 향상시킵니다.

사다리 배럴

사다리 배럴은 필라테스 장비의 작은 세트입니다. 그것은,연습 융통성 기지개를 위해,사다리 물통의 운동 디자인 더 당신이 엄밀하고 제한된 부속을 열고,핵심 힘을 동시에 강화하는 것을 도울 것입니다 입니다. 당신은 또한 거꾸로 된 움직임을 할 수 있습니다. 사다리의 디자인 및 아크 모양 배럴은 지상에 그것을 할 수 없는 몇몇 개업자를 거꾸로 한의 매력을,조화되고는 및 우아한 느끼는 허용합니다.

캐딜락

그것은 몸 전체의 힘,유연성,조정 및 균형을 훈련하는 데 사용됩니다. 뿐만 아니라 그것은 개업의 일상 생활을 개량할 수 있고,몸의 불균형에 기인한 많은 고통을 구호합니다,또한 몸 전체의 근육을 바짝 죄고,우아하고,가동 가능하고 강력한 몸을 개발할 수 있습니다. 이 장치를 사용하는 주요 목적은 요가와 유사한 신체 운동입니다. 필라테스 기계는 재활 물리 치료 또는 피트니스 장비에 속하며,이는 질병을 치료하고 진단하는 데 사용되는 의료 장비와 분명히 다릅니다. 그것은 몸을 기지개하고,융통성을 증가하고,엄밀하고 제한된 부분을 열고,핵심 힘을 동시에 강화할 수 있습니다.

필라테스 개혁자

스프링,스케이트 보드,케이블,나무 프레임 침대 및 기타 구성으로 구성됩니다.

이 어려움을 증가 운동을 할 때 이동하지 스케이트 보드를 제어 할 필요가 있기 때문에 그 중,스케이트 보드로 인해,전체 장비의 안정성에 대한 높은 요구 사항이있다. 스프링 구조는 또한 움직임을 더 어렵게 만들 것이며 근육 훈련 및 조각에 더 효과적 일 것입니다. 케이블을 사용하면 필라테스가 매트에 앉기 어려운 동작을 수행할 수 있으므로 연습자가 움직임을 더 쉽게 파악할 수 있습니다. 조정가능한 밧줄 기중기는 사용자가 다른 저항 및 힘을 잘 발휘할 것을 도울 수 있고,물리 치료와 스포츠 훈련을 제일 조정 각을 제공할 수 있습니다.

로프 때문에 필라테스 운동의 다양성과 제어 능력이 증가하고 필라테스 매트 운동의 난이도가 증가하거나 감소합니다. 트랙 구조는 운동 중 운동 범위를 증가시킬 수 있으며 스프링의 불안정성과 함께 트레이너의 핵심 제어 능력을 더 향상시킵니다.

안정성 의자

페달,스프링 및 핸들 바로 구성되어있어 견갑골,코어 및하지를 페달을 통해 위아래로 움직일 수 있습니다. 또한 불균형 한 근력과 척추 측만증을 가진 사람들을위한 재활 훈련을 수행하기 위해 일방적 인 근육을 훈련시키는 데 사용할 수 있으므로 트레이너의 안정성을 향상시킵니다.

척추 아크

훈련을 통해,당신은 유연성과 척추의 스트레칭이 증가 것을 발견 할 것이다. 임산부는 또한 필라테스의 도움을 받아 훈련 할 수 있습니다. 가단성을 개량하는 아크.***********;

다음 단계로 필라테스 연습 및 일반 피트니스 루틴을 취할 필라테스 장비를 얻을!

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